여드름 흉터 연고 - 여드름 흉터 종류 : 크게 튀어나온 형태의 비후성 흉터, 패어 있는 위충성 흉터 - 여드름 흉터는 염증 반응 후 조직 자체가 굳어버린 상태 - 제대로 치료하기 위해서는 피부과적 치료가 필수적이다. - 다만, 여드름 흉터 연고를 적절히 사용하면 어느 정도 도움이 될 수 있다. - 시중에 나와 있는 대부분의 여드름 흉터 연고는 튀어나온 형태의 비후성 흉터에 사용해 볼 수 있다. - 켈로이드 체질 또는 턱 & 가슴부위 튀어나온 흉터 = 여드름 흉터 연고 사용으로 예방 가능하다. - 대표적인 제품 : 콘투락투벡스, 노스카나겔, 스카덤 클리어겔 - 공통 성분인 헤파린 나트륨 성분 : 부드러운 조직 형성 & 세포 과증식 억제 = 흉터가 튀어나온 것을 예방해주는 역할을 한다.
위축성 흉터 - 여드름 흉터 연고로 개선이 어렵다 - 가급적이면 피부과 치료를 받는 것을 추천한다.
여드름 자국 연고 - 여드름 자국은 피지나 여드름균은 가라앉았지만 아직 염증 반응이 남아있어서 피부가 완전히 아물지 못하고 재생되고 있는 과정에 있는 경우 - 여드름 자국에는 재생크림을 사용하는게 좋다. - 재생크림 효과 = 염증 완화 & 피부 재생 성분 포함 - EGF & 판테놀 - 재생크림 사용 시기 = 피부가 재생되는 과정에 사용 주의 사항 - 염증이 거의 다 가라앉고 색소침착으로 남겨진 여드름 자국에는 효과가 없다. - 여드름을 짠 초기에 사용하자
1. EGF - 피부 상처가 아물도록 도와주는 성장인자 - 기능성 재생크림, 기능성 화장품에도 많이 포함되어 있다. - 제품마다 함량의 차이가 크다. - 고함량 제품을 선택해서 사용하는 것이 좋다. - 약국 판매 제품 : EGF 새살연고 ( 유분기가 높고 찐득하기 때문에 여드름이 많은 사람은 주의하자 )
2. 판테놀 - 피부에 흡수시 비타민 B5로 전환되어 피부 재생 효과가 있다. - 자극이 굉장히 적고 안전하다. - 민감성 피부에 아주 유용하게 사용해 볼 수 있다. - 보습 효과가 있다.
1. 클린다마이신 = 항생제 성분 - 주로 화농성 여드름에 사용한다. - 대표적인 제품 : 크레오신티, 클린티, 듀오크린 겔
2. 벤조일퍼옥사이드 - 여드름 살균 작용으로 화농성 여드름에 사용한다. - 장점 : 항생제가 아니여서 항생제 내성이 없다. - 항상제랑 같이 섞어 사용 시 = 항생제 내성 발생 빈도를 줄여준다. - 대표적인 제품 : 톡클리어겔, 벤작에이씨겔, 파티마겔 주의사항 - 심한 피부 자극이 있다. - 표백 작용 = 옷이나 머리카락에 묻을 때
3. 아다팔렌 - 디페린크림으로 유명하다. - 각질을 정리해주는 효과가 있다. - 피지도 어느 정도 조절해주는 효과가 있다. - 오랜 기간 동안 꾸준히 사용해야 효과를 볼 수 있다. - 피부 자극도 어느 정도 있는 편이다. - 대표적인 제품 : 에피듀오겔( 아다팔렌 + 벤조일 퍼옥사이드 )
1. SPF( Sun Protection Factor ) 지수 - 강한 ' UVB '자외선에 대한 차단지수 - SPF 30 과 SPF 60 차이 -> 차단하는 시간 SPF 1당 15분 ( 30 X 15 = 450분( 8시간 ), 60 X 15= 900분( 약 15시간 지속 ) But - 권장량 2mg/㎠( 성인 기준 0.8g ~ 1.2g ) 1회 사용했을 경우 시간 - 보통은 권장량의 1/4 정도만 사용하는 것으로 되어 있다. - 차단시간되 역시 1/4 로 줄어든다. - SPF30 을 사용했을 경우 100분 정도 밖에 안되기 때문에 SPF 높은 걸 사용하면 더 오래 지속된다.
2. PA 지수( PPD, Broad Spectrum ) - UVA에 자외선 대한 차단지수 - UVA는 약한 자외선, UVB는 강한 자외선 - UVA는 실내에까지 들어오는 자외선, UVB는 실내까지는 잘못들어온다. - PA지수 확인 - PA 값이 최소 +++ 에서 ++++ 까지를 사용하는게 좋다. - Broad Spectrum -> UVA도 차단되는 자외선차단제 - PPD 16 이상 = PA++++ 와 같은 효과 -> PA, PPD, Broad Spectrum, UVA에 동그란 마크 이 네 가지가 있으면 UVB뿐만 아니라 UVA도 차단하는 지수다.
3. 무기자차 & 유기자차( physical sunscreen & chemical sunscreen ) 무기자차 - 피부위에 ' 막' 을 형성에 자외선을 막는다. -> UVA, UVB 모두 차단한다 - 피부에 흡수되지 않기 때문에 민감성 피부에 좋다. But - ' 백탁 현상 ' 이 단점이다. - 건강이나 자연문제로 인해 사용빈도가 많이 줄어들었다. 유기자차 - 여러 가지 성분의 조합이다. - 흡수가 잘된다. But - 피부가 민감한 분들은 문제가 있을 수 있다. - 민감한 분들은 무기자차를 추천한다.
4. 티타늄다이옥사이드 & 징크옥사이드( Zinc Oxide & Titanium Dioxide ) 티타늄다이옥사이드 - UVB를 모두 차단 - UVA를 덜 차단 - UVB를 잘차단해주는 입자이다. 징크옥사이드 - UVA, UVB 모두 차단 - 백탁이 있다 - 15% 이상 들어 있는 자외선 차단제를 일반적으로 권한다.
징크옥사이드 1%당 -> SPF 1.6 상승, 징크옥사이드 25% -> SPF40 -> 백탁이 심해짐 티타늄다이옥사이드 1%당 -> SPF 2.6 상승, But - 징크옥사이드 15% = SPF24 + 티타늄다이옥사이드 5%= SPF13 -> SPF 37( UVA, UVB 모두 차단, 상대적으로 백탁이 덜함 ) -> 징크옥사이드 함량15% 이상 두 성분 함량 비율의 합이 20% 이상( SPF 30 이상 ) 권장 주의사항 - 너무 많은 추출물, 불포화지방이 함유된 오일들이 많이 들어가지 않는게 좋다. - 불포화지방산이 들어가 있으면 자외선으로 인해 산화되서 피부가 손상된다.
여드름 종류 - 기준에 따라 다양하다 - 나이의 기준 -> 사춘기 여드름, 성인 여드름 - 크기의 기준 -> 작은 여드름( 좁쌀 여드름 ), 중간 크기 여드름, 아주 큰 여드름( 응괴성 여드름 ) - 염증의 기준 -> 염증성 여드름, 비염증성 여드름
좁쌀 여드름 - 크기가 작다. - 오돌토돌한 양상이다.
응괴성 여드름 - 아주 큰 여드름 새끼손톰 이상의 크기
화농성 여드름 - 가장 잘 생기는 크기의 여드름 - 실제로는 염증성 여드름을 뜻한다 - 중간 크기 여드름을 칭할때 흔히 사용되는 용어
염증의 기준에 따른 분류 - 여드름의 색으로 판단 - 붉다 -> 염증 O - 붉지 않다 -> 염증X - 그 외 통증유무, 열감유무 - 가장 중요한 기준의 여드름의 색
여드름이 붉지 않음 -> 염증이 없는 여드름
여드름 색이 붉음 -> 염증이 있는 여드름
염증성 여드름이 여드름 후유증을 일으킨다.( 파인 여드름흉터, 붉은 여드름자국, 넓은 모공 등 ) - 여드름 후유증은 치료가 어렵다. - 여드름 후유증을 예방하는 것이 최선책이다. - 비염증성 여드름은 여드름 후유증을 일으키지 않음 - 염증이 있는지 없는지는 여드름 후유증과 관련이 있다.
- 1일 1팩 좋을까? -> 건강한 피부는 괜찮다. but 민감한 피부는 조심해야한다. - 팩은 많이하면 좋을까? NO -> 팩을 15분 정도하라는 이유는 피부에 수분이 과해도 피부장벽을 무너뜨릴 수 있다. - 팩을 하고 자면 좋을까? NO -> 팩에 있는 성분이 다 증발하면 피부에 있는 성분도 같이 증발하게 된다. -> 피부도 영양이 너무 과하면 피부에 무리가 올 수 있다. - 인핸서( enhancer ) -> 화장품에 함유된 유효 성분들을 피부 안으로 더 잘 들어가게끔 유도해주는 성분 -> 피부에 자극이 될 수 있다. -> 대표적인 성분 ' 프로필렌글라이콜( Propylene glycol ) ' 성분이다. -> 민감한 피부에 들어오면 피부접촉염을 만들 수 있다. - 성분표 -> 앞에 있는 성분 - 성분함량이 많다. -> 뒤에 있는 성분 - 성분함량이 적다. 주의사항 - 민감한 피부는 프로필렌글라이콜이 [전성분] 표에 앞에서 5번 째에 있는 팩은 1일 1팩은 하지 않는게 좋다. - [ 전성분 ] 갯수를 꼭 확인하자! - 20개 이상의 성분이 들어간, 많은 성분이 들어가 있는 팩 주의! - 20~30개 정도 성분이 있는 팩이 훨씬 좋다.
논 코메도제닉( Comedogenic ) 제품사용 1. 여드름을 유발할 수 있는 -> 모공을 막을 수 있다는 뜻 코메도제닉 성분 목록 - 이소프로필 미리스테이트 - 이소프로필 팔미테이트 - 라놀린 - 미네랄 오일 - 코코넛 오일 -> 이 성분들이 많은 제품 쓰기 -> 모공을 막지 않는 oil-Free - Non-comedogenic -> 제품을 사용하는 것이 좋다.
2. 세안을 아침 저녁 두번하기 - 하루 2번 세안 - 모공 막힘 예방 - 막힘 요소 제거 주의사항 - 뜨거운 물 금지 - 스크러빙은 부드럽게
3.Exfoliation - 각질 -제거하기 - 살리실산( BHA ) -> 지용성 각질 제거 성분 -> 사용 횟수를 조절해 피부 장벽 보호하기 - 블랙헤드 제거 - 과한 유분 제거 - 모공 청결 유지 - 일주일에 2번 이하 - 살리실산이 피부장벽을 파괴할 수 있기 때문에
4. 레티놀 제품 사용하기 - 레티놀( Retinol ),레티닐 팔미테이트( Retinyl Palmitate ) -> 주름개선 완화성분(식품의약품안전처 고시된 성분) - 섬유질 강화 - 각질 발생 예방 - 피지 분비 개선 주의사항 - 빛과 산소에 취약 - 자기 전에 사용하기 - 0.1% 이상이 효과적 - 너무 높은 농도는 자극 위험
