조루 고치기

1. 케겔 운동
- 똥마려울 때 똥참는 운동이다.
- 3초간 참고 3초근 풀고 3 세트

2. 행동치료 두 종류( 남여 관계할 때 )
- stop & start테크닉( 멈췄다 다시 하기 )
- squeeze 테크닉( 도중에 움켜쥐기 )

3. 사정을 참으면 병이 된다?
- 사정을 물리적으로 막으면 역행성 사정이 생겨 방광 쪽으로 넘어간다.
- 역행성 사정 시 전립선 고환에 염증을 유발 할 수 있다.

4. 거친 물건으로 자극을 계속하면 조루가 계선될까?
- 피부에 무분별한 자극을 주는 행동은 피부를 손상시킬 수 있다.

5. 셀프 치료도 안될 경우
- 병원에 가서 진료를 받자!