피톤치드

피톤치드
- 식물은 외부인자로부터 자신을 지키기 위해 살균작용을 가진 다양한 화압물을 만들어 내는데 이것이 피톤치드
- 숲에서는 주로 휘발성으로 존재해서 호흡기나 피부를 통해 흡수된다.
- 면역효과
- 교감신경에 의한 흥분을 해소
- 부교감신경계에 안정감을 준다.
- 뇌의 전두엽에 쾌적함을 주고 생리기능을 활성화 시킨다.
- 피톤치드는 식물이 내는 항균성 물질의 총칭이다.
- 피톤치드의 종류에 따라서 효능이 다르다.

피톤치드 종류별 효능

1. 알파피넨
- 항암, 항균, 항산화 등의 효능이 있다.
- 근육 완화

2. 캄펜
- 콜레스테롤 저하시키는 효능이 있다.
- 비만, 당뇨 환자들에게 좋다.
- 저지혈증, 저콜레스톨 형증 항산화

3. 캠퍼
- 항암, 국소마취제, 항히스타민, 항바이러스제, 소독제

4. 베타피넨
- 항우울, 항산화, 항염

5. 베타미르센
- 항산화, 항박테리아

 

-> 산림욕, 공원 산책, 등산이 좋은 이유이다.